제작 샘플 · 가상의 업체로 만든 예시입니다, 실제 존재하는 업소가 아닙니다 다른 업종 보기
30~40대 직장인
바른자세 필라테스

거울 앞 자세가 달라지는,
체형교정 필라테스.

첫 체험 수업에서 정렬 상태를 파악하고,
실제 수업에 어떻게 적용되는지 겪어보신 뒤에 정하시면 됩니다.

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몸 상태부터 여쭙고 시작합니다

어디가 틀어졌는지
먼저 확인합니다

자세 평가 리포트예시
정적 평가
서 있을 때 정렬
동적 평가
움직일 때 통증 지점
평가 결과를 함께 보고 계획을 잡은 뒤에 정하시면 됩니다 첫 평가 0원

거북목, 굽은 등, 틀어진 골반이라면

평가하고 수업하는 사람

이O진
이O진
재활 필라테스 강사 · 경력 12년
  • 정형외과 도수치료실 근무 5년
  • 생활스포츠지도사 2급
  • 첫 평가부터 수업까지 직접 진행

자세를 먼저 보지 않고 운동부터 시키는 건,
어디가 아픈지 모르고 약을 주는 것과 같습니다.

첫 방문 90분

  1. 편한 시간대를 알려주시면 맞춰드립니다

  2. 정적 자세 평가로 서 있을 때 어디가 틀어져 있는지 봅니다

  3. 동적 자세 평가로 움직일 때 통증이 나오는 지점을 찾습니다

  4. 평가 결과를 같이 보고 계획을 잡은 뒤에 등록을 결정하세요

첫 평가는 비용이 없습니다

수업이 이뤄지는 공간

바른자세 필라테스 바른자세 필라테스 바른자세 필라테스

몇 회를 남기든
기간은 멈춰드립니다

수업 중에 강사가 다른 회원도 같이 본다
수업 시간 내내 한 분만 봅니다
평가 없이 등록부터 시킨다
정적·동적 자세 평가를 먼저 하고 등록은 그 다음입니다
아프다고 하면 그 동작을 빼고 지나간다
왜 아픈지 원인을 찾아 그 부위를 다시 편하게 쓰도록 만듭니다
기간권 결제 후 환불이 까다롭다
남은 횟수는 그대로 환불해 드립니다

등록 전에 확인하고 싶은 것들

가격이 얼마인가요
1:1 개인 수업 회당 6만원대입니다. 10회나 20회로 끊으시면 회당 금액이 내려갑니다. 첫 방문 자세 평가는 비용을 받지 않습니다.
운동을 한 번도 안 해봤는데 따라갈 수 있을까요
절반 이상이 운동 경험 없이 시작하십니다. 1:1이라 옆 사람 속도에 맞출 일이 없습니다. 첫 달은 동작을 몸에 익히는 데만 씁니다.
허리가 아픈데 해도 되나요
아파서 오시는 분이 대부분입니다. 통증이 급성이거나 수술 직후라면 병원 소견을 먼저 받고 오시길 권해드립니다.
몇 개월이나 해야 하나요
앉고 서는 습관이 바뀌는 데 보통 3개월 걸립니다. 첫 평가 때 지금 상태를 기준으로 예상 기간을 말씀드립니다. 필요한 회차만 끊으시면 됩니다.
주차가 되나요
건물 주차장 2시간 무료입니다. 수업이 길어져 시간을 넘겨도 추가 주차비는 없습니다.

내 자세가 어떤 상태인지부터

첫 평가는 비용이 없습니다

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이런 몸 상태에
맞는 수업입니다

맞는 분과 오래 가는 편이
서로에게 낫다고 생각합니다.

체험 원하시는 요일만
남겨주세요

체험 수업을 먼저 받아보고 정하셔도 됩니다.

상담 연락 외에는 쓰지 않습니다
그 시간대 담당 강사가 직접 연락드립니다
첫 평가 때 그 부위부터 봅니다
☎
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